خانه / استایل و زیبایی / تناسب اندام

تناسب اندام

ورزش پیلاتس برای بانوان ؛ یک ورزش ایده آل برای داشتن هیکل خوش فرم

ورزش پیلاتس برای بانوان

ورزش پیلاتس برای بانوان اگر به دنبال ورزشی حرفه ای هستید که علاوه بر تناسب اندام، آرامش خاصی را برایتان مهیا سازد پیشنهاد می کنم حتما ورزش پیلاتس را برای یک هفته هم که شده امتحان کنید. زمانی که در حال تمرینات پیلاتس هستید ؛ در واقع یک تمرکز خاص …

ادامه نوشته »

متابولیسم چیست ؟ ترفند های افزایش متابولیسم بدن

متابولیسم چیست

متابولیسم چیست ؟ حتما این روز ها کلمه ی متابولیسم زیاد به گوشتان خورده است و این جمله ی (متابولیسم بدن کم شده است یا بالعکس) برایتان معما شده است. خب اصلا لازم نیست که هل شوید در واقع متابولیسم به انگلیسی: Metabolism یک نوع فرایند بیوشیمیایی بوده که مواد …

ادامه نوشته »

آشنایی با ورزش بادی بالانس ؛ کاهش استرس همراه با افزایش تمرکز

آشنایی با ورزش بادی بالانس

ورزش بادی بالانس چیست ؟ بادی بالانس می تواند گزینه ی مناسبی برای کاهش وزن شما عزیزان باشد ، در گذشته برای اینکه وزن خود را کم کنیم باید چندین ماه با تمرینات سخت ورزش می کردیم تا شاید اندکی بتوانیم کاهش وزن داشته باشیم اما دیگر نگران نباشید چرا …

ادامه نوشته »

تناسب اندام بانوان و ۵ مورد از برترین ورزش ها

5 مورد از برترین ورزش های تناسب اندام بانوان

تناسب اندام بانوان یکی از اصلی ترین رکن هایی بوده که امروزه برای بسیاری از آقایان مهم می باشد که در نتیجه باعث دلبری آن ها در اجتماع می شود. امروزه بسیاری از خانم ها به خوش اندامی خود اهمیت زیادی می دهند، به همین جهت حاضرند هزینه های گزافی …

ادامه نوشته »