تناسب اندام

حرکات ورزشی برای ساخت سیکس پک شکم همراه با تصاویر تجربه ثابت کرده که اگر می خوای به چیزی برسی، باید تداوم و تکرار آن را به صورت برنامه ریزی شده، پیش ببرید، یعنی واضح بهت بگم که هیچوقت تو کاری که قرار هست انجام بدی، فقط در حد حرف …

ورزش پیلاتس برای بانوان اگر به دنبال ورزشی حرفه ای هستید که علاوه بر تناسب اندام، آرامش خاصی را برایتان مهیا سازد پیشنهاد می کنم حتما ورزش پیلاتس را برای یک هفته هم که شده امتحان کنید. زمانی که در حال تمرینات پیلاتس هستید ؛ در واقع یک تمرکز خاص …

متابولیسم چیست ؟ حتما این روز ها کلمه ی متابولیسم زیاد به گوشتان خورده است و این جمله ی (متابولیسم بدن کم شده است یا بالعکس) برایتان معما شده است. خب اصلا لازم نیست که هل شوید در واقع متابولیسم به انگلیسی: Metabolism یک نوع فرایند بیوشیمیایی بوده که مواد …

ورزش بادی بالانس چیست ؟ بادی بالانس می تواند گزینه ی مناسبی برای کاهش وزن شما عزیزان باشد ، در گذشته برای اینکه وزن خود را کم کنیم باید چندین ماه با تمرینات سخت ورزش می کردیم تا شاید اندکی بتوانیم کاهش وزن داشته باشیم اما دیگر نگران نباشید چرا …

ورزش بادی ریتم چیست ؟ بادی ریتم یا زومبا یکی از ورزش های محبوب جهانی بوده که حرکات و تمرینات با موسیقی اجرا می شود

اگر بخواهیم در مورد استروئید بدنسازی بگوییم در ابتدا باید گفته که استروئیدها،

تناسب اندام بانوان یکی از اصلی ترین رکن هایی بوده که امروزه برای بسیاری از آقایان مهم می باشد که در نتیجه باعث دلبری آن ها در اجتماع می شود. امروزه بسیاری از خانم ها به خوش اندامی خود اهمیت زیادی می دهند، به همین جهت حاضرند هزینه های گزافی …