حرکات ورزشی برای ساخت سیکس پک شکم همراه با تصاویر تجربه ثابت کرده که اگر می خوای به چیزی برسی، باید تداوم و تکرار آن را به صورت برنامه ریزی شده، پیش ببرید، یعنی واضح بهت بگم که هیچوقت تو کاری که قرار هست انجام بدی، فقط در حد حرف …
ادامه نوشته »استایل و زیبایی
ژست عکاسی دخترانه در اینستاگرام
ژست عکاسی دخترانه در اینستاگرام حتما برای شما هم پیش آمده که در شرایط های مختلف، سعی دارید تا ایده های منحصر به فردی را برای ژست های خود طراحی کنید تا بدین گونه بتوانید پست های اینستاگرامی خاصی را برای خودتان رقم بزنید. پس اگر به دنبال ژست های …
ادامه نوشته »بهترین عطر های زنانه | معرفی ۱۰ پرفیوم با ماندگاری بالا
بهترین عطر های زنانه با ماندگاری بالا برای خانم های جذاب خانم ها معمولا دوست دارند که در همه جا و همه وقت از بوی خوبی برخوردار باشند اما نکته ای که بسیاری از خانم های خوش سلیقه به آن فکر می کنند این است که باید عطر خود را …
ادامه نوشته »ورزش پیلاتس برای بانوان ؛ یک ورزش ایده آل برای داشتن هیکل خوش فرم
ورزش پیلاتس برای بانوان اگر به دنبال ورزشی حرفه ای هستید که علاوه بر تناسب اندام، آرامش خاصی را برایتان مهیا سازد پیشنهاد می کنم حتما ورزش پیلاتس را برای یک هفته هم که شده امتحان کنید. زمانی که در حال تمرینات پیلاتس هستید ؛ در واقع یک تمرکز خاص …
ادامه نوشته »بهترین ماسک های خانگی برای صورت | ۷ ماسک برای جوان سازی
بهترین ماسک های خانگی برای صورت داشتن صورتی سفید و بی نقص می تواند تاثیر بسزایی در اعتماد به نفس شما بگذارد و همچنین شادابی بسیار برای شما فراهم می کند. بسیاری از افراد به دلیل خشکی پوست صورت ، التهاب های پوستی و …. رنج می برند و از …
ادامه نوشته »متابولیسم چیست ؟ ۳ ترفند افزایش سوخت و ساز بدن
متابولیسم چیست ؟ حتما این روز ها کلمه ی متابولیسم زیاد به گوشتان خورده است و این جمله ی (متابولیسم بدن کم شده است یا بالعکس) برایتان معما شده است. خب اصلا لازم نیست که هل شوید در واقع متابولیسم به انگلیسی: Metabolism یک نوع فرایند بیوشیمیایی بوده که مواد …
ادامه نوشته »کرم موس صورت چیست و چه تاثیراتی بر روی پوست دارد ؟
کرم موس صورت چیست ؟ حتما تا به حال اسم کرم موس صورت به گوشتان خورده است و همانطور که از نام آن معلوم است به نوعی کرم طلقی می شود، همانطور که می دانید هر پوستی روش های مراقبت های خود را دارد یعنی این که اگر شما پوستی …
ادامه نوشته »۷ عطر مردانه مناسب برای فصل تابستان را از دست ندهید
بسیار پیش آمده زمانی که فصل تابستان فرا می رسد شما عزیزان به فکر خرید عطر مردانه مناسب برای فصل تابستان می افتید و انتخاب بهترین گزینه برایتان کمی دشمار می شود اما دیگر وقت آن رسیده تا نگرانی خود را از این بابت دور کنید چرا که سایت باشعوری …
ادامه نوشته »لولایت مو چیست ؟ انواع لولایت مو برای خانم های لاکچری
لولایت مو چیست ؟ سری قبل در مورد انواع هایلایت مو صحبت کردیم و همانطور که اشاره شد ، هایلایت به قسمت هایی گفته می شود که ۳ درجه روشن تر می باشد. اما درباره لولایت مو قضیه کاملا برعکس می باشد یعنی به طوری که رنگ موهایتان ۲ درجه …
ادامه نوشته »آشنایی با ورزش بادی بالانس | ۱۰ فوایدی که باید بدانید
ورزش بادی بالانس چیست ؟ بادی بالانس می تواند گزینه ی مناسبی برای کاهش وزن شما عزیزان باشد ، در گذشته برای اینکه وزن خود را کم کنیم باید چندین ماه با تمرینات سخت ورزش می کردیم تا شاید اندکی بتوانیم کاهش وزن داشته باشیم اما دیگر نگران نباشید چرا …
ادامه نوشته »